Wenn du nachts schlecht schläfst, kann das oft an deiner Liegeposition oder der falschen Unterstützung für deinen Nacken liegen. Viele Menschen kennen das Gefühl von Verspannungen im Nacken oder Schmerzen nach dem Aufwachen. Solche Beschwerden entstehen häufig, weil das Kopfkissen nicht optimal auf die Form und Haltung deines Nackens abgestimmt ist. Ein zu hohes oder zu flaches Kissen kann die Wirbelsäule in eine ungünstige Position bringen. Das führt zu Druckstellen und unruhigem Schlaf. Mit einem ergonomischen Nackenkissen kannst du genau diese Probleme vermeiden. Es passt sich deiner Nackenform an und unterstützt die natürliche Krümmung der Wirbelsäule. So wirst du schneller einschlafen und erholsamer schlafen. In diesem Ratgeber erfährst du, wie ein ergonomisches Nackenkissen funktioniert, warum es deinen Schlaf verbessern kann und worauf du beim Kauf achten solltest. So findest du die passende Lösung für einen entspannteren Schlaf.
Ergonomische Nackenkissen und ihr Einfluss auf die Schlafqualität
Ein ergonomisches Nackenkissen kann dir helfen, Verspannungen zu vermeiden und die richtige Unterstützung für deinen Nacken zu bieten. Dabei kommt es auf das Material und die Form an. Jedes Kissenmaterial hat unterschiedliche Eigenschaften und beeinflusst die Schlafqualität auf seine Weise. Im Folgenden findest du eine Übersicht zu den gängigsten Kissentypen sowie deren Vorteile und Nachteile. So kannst du besser einschätzen, welches Kissen zu deinen Bedürfnissen passt.
| Kissentyp |
Eigenschaften |
Vorteile |
Nachteile |
| Memory-Foam |
Passt sich genau der Nackenform an, druckentlastend |
Hoher Komfort, gute Unterstützung, langlebig |
Wärmespeicherung kann für manchen unangenehm sein |
| Latex |
Elastisch, atmungsaktiv, natürliche Materialien |
Gute Luftzirkulation, Formstabil, antibakteriell |
Relativ fest, kann für manche zu hart sein |
| Viskoelastisch |
Reagiert auf Körperwärme, formt sich langsam |
Entlastet Druckpunkte, passt sich individuell an |
Langsame Anpassung, kann warm werden |
Zusammenfassend sind Memory-Foam und viskoelastische Kissen besonders empfehlenswert, wenn du Wert auf eine optimale Anpassung und Druckentlastung legst. Sie unterstützen die natürliche Haltung deines Nackens sehr gut. Latex-Kissen sind geeignet, wenn du besonders atmungsaktive und langlebige Materialien bevorzugst, allerdings sind sie oft etwas fester.
Wer profitiert besonders von ergonomischen Nackenkissen?
Personen mit Nackenbeschwerden
Wenn du häufig Nackenverspannungen oder Schmerzen hast, ist ein ergonomisches Nackenkissen eine gute Wahl. Es stützt deinen Nacken gezielt und sorgt dafür, dass deine Wirbelsäule während des Schlafs in einer gesunden Position bleibt. Dadurch reduzieren sich Druckpunkte und Muskelverspannungen können sich besser lösen. Gerade bei chronischen Problemen kann ein gut angepasstes Nackenkissen langfristig zu einer deutlichen Verbesserung beitragen.
Empfehlung
DONAMA Nackenkissen Kopfkissen Memory Foam Kissen,Schlafkissen Seitenschläferkissen für Seiten Rücken & Bauchschläfer
- 【DONAMA Memory Foam Nackenkissen】Verwenden Sie das DONAMA Memory Foam Nackenkissen, um die ganze Nacht bequem zu schlafen.
- 【Vielseitiges Design für alle Schläfer】Dieses Nackenkissen bietet zwei verschiedene Höhen zur Auswahl. Unsere King-Size-Kissen sind speziell für verschiedene Schlafpositionen konzipiert und können als Rücken-, Bauch- oder Seitenschläferkissen verwendet werden.
- 【Kühlender hautfreundlicher Kissenbezug】Lassen Sie sich von stickigen Kissen nicht den Schlaf verderben. Unser Kissen wird mit einem hautfreundlichen Seidenkissenbezug geliefert, der die Hitze reduziert und Feuchtigkeit abtransportiert, so dass Sie nachts kühl und erfrischt bleiben.
- 【Beste Geschenkauswahl】Sie wissen nicht, was Sie Ihren Liebsten oder Freunden schenken sollen? Suchen Sie nicht weiter. Das DONAMA Nackenkissen ist ein perfektes Geschenk für jeden Anlass, sei es Weihnachten, Thanksgiving, Valentinstag, Vatertag oder Muttertag.
- 【Kunde zuerst, Service an erster Stelle】Wenn Sie ein Problem mit dem Produkt haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren.
49,99 €59,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
kierain Nackenkissen Flugzeug Reisekissen Memory Foam Nackenkissen Stützkissen luxuriöses kompaktes und leichtes Quick Pack für Camping Schlafrestkissen
- ✈️✈️100% PURE MEMORY FOAM - Our memory foam travel pillow is 100% pure without additives and unlike other travel pillows is made from exactly the same material as the world's leading memory foam manufacturers. Our ultra-plush velour cover features an easy to use zip and fits adults and children
- ✈️✈️ERGONOMIC INCREASED LOBE DESIGN – Standard U-shaped neck pillows do not provide support for neck tilt from one side to the other, but the neck pillow is equipped with orthopaedic raised lobe contours on both sides that allow your neck and head to rest comfortably against the soft but supportive
- ✈️✈️Perfect travel plane and car partner】Adjustable rope design, easy to adjust to a variety of body sizes, easy to adjust the comfort, suitable for cars, planes, travel and home
- ✈️✈️ PORTABLE TO CARRY Due to its soft and foldable feature, you can easily pack it into the included carry bag and then put it in your backpack or suitcase. Just choose it and go wherever you want
- ✈️✈️ GUARANTEE: offers a 100% satisfaction guarantee. If for any reason you are not satisfied with our product or service, please feel free to contact us. We will either refund your money or deliver a new product
10,99 €12,00 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
Yomisee Nackenkissen Flugzeug, Reisekissen Auto aus Memory Foam mit samtweichem Bezug, Nackenhörnchen Erwachsene für Reisen, Camping, Büro und Haus (Rosa)
- 【Nackenkissen Reise】Nackenkissen besteht aus hochwertigem, weichem Samt und einem bequemen, langsam zurückprallenden Memory Foam Kissenkern, um Ihnen ein komfortables und entspannendes Schlaferlebnis auf Reisen zu bieten.
- 【Ideal für Unterwegs】Verstellbares Seildesign, einfach an eine Vielzahl von Körpergrößen anzupassen, einfach den Komfort einzustellen. Nackenkissen eignet sich sehr gut für Reisen, Flug, Auto, Bus, Zug, Camping usw. Dank unserem Schlafkissen können sie an jedem Ort entspannen.
- 【Ergonomisches Design】Der Nackenstützkissenbereich des Produkts wurde ergonomisch gestaltet und passt sich verschiedenen Körpertypen und Schlafpositionen an. Die perfekte Balance aus Weichheit und Unterstützung macht Ihren Nacken und Kopf viel einfacher.
- 【Leicht zu Tragen】Aufgrund seiner weichen und faltbaren Funktion können Sie es einfach in die mitgelieferte Tragetasche packen und dann in Ihren Rucksack oder Koffer stecken. egal ob es sich um eine lange Strecke oder kurze Strecken handelt, ein wesentliches Produkt für die Reise.
- 【Leicht zu Reinigen】Das Reisekissen verfügt über ein abnehmbares und waschbares Design, um eine einfache Reinigung und Wartung zu gewährleisten. Das Rosa Äußere ist stilvoll und minimalistisch gestaltet und eignet sich für verschiedene Anlässe.
12,99 €16,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Schläfer mit wechselnden Schlafpositionen
Viele Menschen wechseln nachts ihre Schlafposition zwischen Rücken, Seite und Bauch. Ein Kissen, das sich flexibel an verschiedene Haltungen anpasst, kann hier die Schlafqualität verbessern. Ergonomische Nackenkissen mit formstabilem, aber zugleich nachgiebigem Material bieten genau diese Vielseitigkeit. So kannst du bequem schlafen, egal ob du gerade auf dem Rücken oder der Seite liegst.
Budgetbewusste Käufer
Auch wenn ergonomische Nackenkissen oft etwas teurer sind als Standard-Kissen, lohnt sich die Investition in vielen Fällen. Es gibt Optionen in verschiedenen Preisklassen, die trotzdem Komfort und Unterstützung bieten. Beim Kauf solltest du auf gute Verarbeitung und geeignete Materialien achten, denn ein qualitativ hochwertiges Kissen hält länger und unterstützt dich besser beim Schlaf. So kannst du langfristig Geld sparen, indem du Schlafprobleme reduzierst und weniger Geld für andere Hilfsmittel ausgibst.
Ist ein ergonomisches Nackenkissen das Richtige für dich?
Wie sind deine Schlafgewohnheiten?
Überleg dir, wie du meistens schläfst. Bist du ein Seitenschläfer, Rückenschläfer oder wechselst du oft die Position? Ein ergonomisches Nackenkissen passt sich besonders gut an Rücken- und Seitenschläfer an, da es die Wirbelsäule stabilisiert. Wenn du hauptsächlich auf dem Bauch schläfst, kann es sein, dass ein flacheres Kissen besser für dich ist, da ein erhöhtes Kissen den Nacken zu stark anhebt.
Leidest du unter Nackenverspannungen oder Schmerzen?
Ein häufiges Zeichen, dass ein ergonomisches Nackenkissen sinnvoll sein könnte, sind wiederkehrende Verspannungen oder Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Wenn du morgens oft steif aufwachst oder dich tagsüber unwohl fühlst, kann die gezielte Unterstützung durch ein solches Kissen helfen, die Beschwerden zu lindern. Falls du keine Probleme hast, könnte ein Standardkissen ausreichen.
Wie wichtig ist dir der Komfort und die Anpassungsfähigkeit?
Manche Menschen bevorzugen ein Kissen, das sich genau an ihre Kopfform anpasst und damit ein Gefühl von Komfort und Entlastung bietet. Andere möchten ein leichtes, atmungsaktives Kissen. Hier kann es hilfreich sein, verschiedene Materialien auszuprobieren, zum Beispiel Memory-Foam oder Latex. Für Einsteiger kann es zu Beginn etwas ungewohnt sein, deshalb lohnt sich oft ein Test über einige Nächte.
Fazit: Ein ergonomisches Nackenkissen ist vor allem dann empfehlenswert, wenn du dein Schlafgefühl verbessern und Nackenbeschwerden reduzieren möchtest. Überlege, wie du schläfst und welche Bedürfnisse du hast. Es kann sich lohnen, verschiedene Modelle auszuprobieren, denn nicht jedes Kissen passt für jeden gleich gut. So findest du am Ende die beste Unterstützung für einen erholsamen Schlaf.
Typische Anwendungsfälle für ergonomische Nackenkissen
Nackenverspannungen und Schmerzen
Viele Menschen greifen zu einem ergonomischen Nackenkissen, weil sie regelmäßig unter Nackenverspannungen leiden. Diese entstehen oft durch eine ungünstige Schlafposition oder ein Kissen, das den Nacken nicht richtig unterstützt. Ein ergonomisches Kissen hilft dabei, die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu erhalten und den Druck auf Nackenmuskeln zu reduzieren. Dadurch lösen sich Verspannungen leichter und die Beschwerden nehmen ab. Gerade wenn du morgens mit steifen oder schmerzenden Nacken aufwachst, kann ein solches Kissen den Unterschied machen und langfristig zu mehr Wohlbefinden führen.
Empfehlung
FLOWZOOM Comfy Nackenkissen Flugzeug & Auto - Einstellbares Memory Foam Reisekissen mit flexiblen Druckknöpfen für 360° Stütze, atmungsaktiver weicher Bezug - inkl. Transportbeutel - Grau
- EINZIGARTIGES DESIGN - das FLOWZOOM Nackenkissen hält den Kopf in perfekter Position dank der extra schmalen Rückseite, die im Vergleich zu anderen Flugzeug Kissen den Kopf NICHT NACH VORNE DRÜCKT.
- EINSTELLBAR FÜR JEDE KRAGENWEITE - unser Reise-Nackenkissen verfügt über 5 Druckknöpfe mittels derer Du die ideale Kragenweite einstellen kannst, denn jeder Hals ist anders.
- Der SAMTWEICHE, WASCHBARE & ATMUNGSAKTIVE KISSENBEZUG des Flug- und Auto-Nackenkissen sorgt für ein sehr angenehmes Schlafklima ohne Schwitzen.
- PASST IN JEDES HANDGEPÄCK - unser Nackenkissen Memory Foam lässt sich als kleiner Würfel im mitgelieferten Beutel kompakt verstauen - eine geniale Ergänzung zu Deinen Reise Gadgets!
- KOMPETENTER DEUTSCHER KUNDENSERVICE - Kontaktiere uns bei jeglichen Fragen zu unseren Kissen für Flugzeug, Zug und Auto sowie unseren verschiedenen Modellen.
33,99 €39,95 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
Yomisee Nackenkissen Flugzeug, Reisekissen Auto aus Memory Foam mit samtweichem Bezug, Nackenhörnchen Erwachsene für Reisen, Camping, Büro und Haus (Rosa)
- 【Nackenkissen Reise】Nackenkissen besteht aus hochwertigem, weichem Samt und einem bequemen, langsam zurückprallenden Memory Foam Kissenkern, um Ihnen ein komfortables und entspannendes Schlaferlebnis auf Reisen zu bieten.
- 【Ideal für Unterwegs】Verstellbares Seildesign, einfach an eine Vielzahl von Körpergrößen anzupassen, einfach den Komfort einzustellen. Nackenkissen eignet sich sehr gut für Reisen, Flug, Auto, Bus, Zug, Camping usw. Dank unserem Schlafkissen können sie an jedem Ort entspannen.
- 【Ergonomisches Design】Der Nackenstützkissenbereich des Produkts wurde ergonomisch gestaltet und passt sich verschiedenen Körpertypen und Schlafpositionen an. Die perfekte Balance aus Weichheit und Unterstützung macht Ihren Nacken und Kopf viel einfacher.
- 【Leicht zu Tragen】Aufgrund seiner weichen und faltbaren Funktion können Sie es einfach in die mitgelieferte Tragetasche packen und dann in Ihren Rucksack oder Koffer stecken. egal ob es sich um eine lange Strecke oder kurze Strecken handelt, ein wesentliches Produkt für die Reise.
- 【Leicht zu Reinigen】Das Reisekissen verfügt über ein abnehmbares und waschbares Design, um eine einfache Reinigung und Wartung zu gewährleisten. Das Rosa Äußere ist stilvoll und minimalistisch gestaltet und eignet sich für verschiedene Anlässe.
12,99 €16,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
Cirorld Nackenkissen Flugzeug, Nackenhörnchen Erwachsene, Reisekissen Memory Foam, Verstellbares Kompaktes Nackenkissen Reise, Ergonomisches Weich Atmungsaktiv mit Ohrstöpseln, Augenmaske,Tragetasche
- Verstellbares Reisekissen für Perfekte Unterstützung: Aufgrund der unterschiedlichen Körpergrößen haben wir dieses Kissen entworfen, bei dem Sie mithilfe von Knöpfen ganz einfach die Größe anpassen können. Dadurch passt sich das Kissen optimal an Ihren Nacken an, egal in welcher Schlafposition Sie liegen. So wird Ihr Kopf und Ihr Kinn optimal gestützt und Sie können bequemer schlafen.
- Kompaktes und Tragbares: Dieses reisekissen nackenkissen ist kleiner als ein normales Kissen und ist weich und zusammenklappbar. Du kannst es einfach in der mitgelieferten Tragetasche unterbringen und in deinem Rucksack oder Koffer verstauen. Greif es einfach und nimm es mit, wohin auch immer du hin willst.
- Hochwertiger Memory-Schaumstoff: Das Flugzeug Kissen ist mit hochwertigem Memory-Schaum gefüllt, der es weich und in der Lage macht, Nackenschmerzen während der Reise effektiv zu lindern. Der Memory-Schaum ist mit einem Bezug überzogen, um ihn vor Verschmutzung und Oxidation zu schützen. Hinweis: Waschen Sie den Schaum nicht und stellen Sie ihn einfach an einem gut belüfteten Ort auf.
- Weiche und Waschbare Kissenbezüge: Dieses Reise Nackenkissen besteht aus weichem Samtstoff und atmungsaktivem, bequemem Magnetmaterial. Der Kissenbezug kann direkt abgenommen und in der Waschmaschine gereinigt werden.
- Flachrücken-Design: Dieses weiche Memory-Schaum Reisekissen Flugzeug hat eine flachere Rückseite, die verhindert, dass der Kopf nach vorne gedrängt wird, wenn man sich zurücklehnt. Dadurch bleibt er in einer aufrechten Position und das Sitzen und Ausruhen wird angenehmer.
16,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Wechselnde Schlafpositionen
Wer nachts öfter seine Schlafposition ändert, findet mit einem ergonomischen Nackenkissen oft die passende Unterstützung. Das liegt daran, dass die meisten dieser Kissen so gestaltet sind, dass sie sich flexibel an verschiedene Liegehaltungen anpassen, besonders bei Rücken- und Seitenschläfern. Egal ob du auf der Seite oder auf dem Rücken schläfst – das Kissen sorgt dafür, dass dein Nacken immer richtig gestützt wird. So kannst du ohne häufiges Aufwachen oder Muskelkater besser durchschlafen.
Reisen und unterwegs
Ergonomische Nackenkissen sind nicht nur für das Schlafzimmer praktisch, sondern auch auf Reisen sehr beliebt. Ob im Auto, Zug oder Flugzeug – häufig ist die Lage dort unbequem und verursacht Nackenverspannungen. Ein kompaktes Nackenkissen, das die Halswirbelsäule stützt, kann solche Probleme deutlich mindern. Es hilft dir, auch unterwegs den Kopf in einer natürlichen Position zu halten und entspannter zu schlafen. Besonders bei längeren Reisen lohnt sich die Mitnahme, wenn du Beschwerden vermeiden willst.
Häufig gestellte Fragen zu ergonomischen Nackenkissen und Schlafqualität
Wie unterscheidet sich ein ergonomisches Nackenkissen von einem normalen Kissen?
Ein ergonomisches Nackenkissen ist speziell geformt, um den Nacken optimal zu stützen und die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule zu fördern. Im Gegensatz zu normalen Kissen passt es sich besser an deine Körperform an und reduziert so Druckstellen. Dadurch trägt es oft zu einem entspannten und schmerzfreien Schlaf bei.
Kann ein ergonomisches Kissen bei Nackenschmerzen wirklich helfen?
Ja, viele Menschen berichten, dass sich ihre Nackenschmerzen durch den Einsatz eines ergonomischen Kissens verbessern. Die gezielte Unterstützung sorgt dafür, dass die Nackenmuskulatur während des Schlafs entlastet wird. Wichtig ist, dass das Kissen zu deiner Schlafposition und deinem Körperbau passt.
Für welche Schlafpositionen sind ergonomische Nackenkissen geeignet?
Ergonomische Nackenkissen sind besonders gut für Rücken- und Seitenschläfer geeignet, da sie die Wirbelsäule in einer neutralen Haltung unterstützen. Auch für Menschen, die ihre Schlafposition häufig wechseln, sind flexible Modelle sinnvoll. Für Bauchschläfer sind sie weniger ideal, da die Kissen oft zu hoch sind.
Empfehlung
Far win Reisekissen, 100% Reiner Memory-Schaum, U-förmiges Nackenkissen, super leicht, tragbar, ideal für Flugzeugstuhl, Auto, Zuhause, Büro, Schlafkissen (grau)
- ✈ Far win tragbares Reisekissen – bietet hohen Rückprall und Komfort, und die perfekte Balance aus Weichheit und Unterstützung macht Ihren Nacken und Kopf viel einfacher. Unsere Reisekissen sind nach Ergonomie entworfen, die 360°-Unterstützung für Kopf und Nacken bietet
- ✈ 100% PURE MEMORY FOAM - Our memory foam travel pillow is 100% pure with no additives and is made of the exact same material as the world's leading memory foam manufacturers, unlike other travel pillows. Our ultra plush velour cover features an easy to use zipper and is machine washable.
- ✈【DETACHABLE MACHINE WASHABLE PILLOW COVER】Traveling can get messy, no worries here. Our Travel Neck pillow cover is removable and washable, hidden zippered cover comes off super easy and allows you to wash it after every trip, which is more hygienic and comfortable!
- ✈ WARRANTY: Far win offers a 100% satisfaction guarantee. If you are not satisfied with our product or service for any reason, please feel free to contact us. We will either refund your money or redeliver a new product。
9,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
7,99 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Empfehlung
Amazon Basics Halbkreisförmig Nackenkissen aus Memoryschaumstoff, Schwarz
- Nackenkissen aus Memoryschaumstoff für perfekte Unterstützung von Kopf, Nacken und Schultern; Schwarz
- Perfekt für Flugreisen, lange Autofahrten oder einfach zum Entspannen zuhause
- Weicher abnehmbarer Plüschbezug mit Reißverschluss
- Integriertes Elastikband für eine einfache Befestigung am Handgepäck
- Maschinenwaschbar (nur der Bezug)
13,24 €
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Wie lange dauert es, bis man sich an ein ergonomisches Nackenkissen gewöhnt hat?
Manche Menschen gewöhnen sich sofort daran, andere brauchen einige Tage oder Wochen. Das Kissen fühlt sich anfangs eventuell etwas ungewohnt an, weil es deine Haltung beim Schlafen verändert. Gib dir Zeit und probiere es mehrere Nächte aus, bevor du entscheidest, ob es das richtige für dich ist.
Wie pflege ich ein ergonomisches Nackenkissen richtig?
Die Pflege hängt vom Material des Kissens ab. Viele ergonomische Kissen haben einen abnehmbaren Bezug, den du regelmäßig waschen kannst. Den Kern, zum Beispiel aus Memory-Foam oder Latex, solltest du vor Feuchtigkeit schützen und nur vorsichtig mit einem feuchten Tuch reinigen.
Checkliste: Darauf solltest du beim Kauf eines ergonomischen Nackenkissens achten
- ✔ Schlafposition kennen: Wähle ein Kissen, das zu deiner Haupt-Schlafposition passt, damit dein Nacken richtig gestützt wird.
- ✔ Material prüfen: Achte darauf, ob du Memory-Foam, Latex oder ein anderes Material bevorzugst, denn das beeinflusst Komfort und Hitzestau.
- ✔ Höhe und Festigkeit: Das Kissen sollte weder zu hoch noch zu niedrig sein und passend fest, damit dein Nacken angenehm aufliegt.
- ✔ Atmungsaktivität: Gerade wenn du leicht schwitzt, ist ein atmungsaktives Material wichtig für einen angenehmen Schlaf.
- ✔ Bezug und Pflege: Ein abnehmbarer und waschbarer Bezug erleichtert die Reinigung und sorgt für Hygiene.
- ✔ Ergonomische Form: Achte auf eine Form, die den Nacken unterstützt und Druckstellen mindert, zum Beispiel mit Konturen oder Nische für den Kopf.
- ✔ Größe des Kissens: Überlege, wie groß das Kissen sein soll, damit es gut zu deiner Körpergröße und Matratze passt.
- ✔ Probeliegen und Rückgabemöglichkeit: Wenn möglich, teste das Kissen vor dem Kauf oder achte auf eine Rückgaberegelung, falls es nicht passt.
Technische und praktische Grundlagen ergonomischer Nackenkissen
Materialarten
Ergonomische Nackenkissen bestehen meist aus speziellen Materialien wie Memory-Foam, Latex oder viskoelastischem Schaum. Memory-Foam passt sich durch Körperwärme genau der Nackenform an und sorgt für eine gleichmäßige Druckverteilung. Latex ist etwas fester, aber sehr elastisch und atmungsaktiv, was für mehr Frische beim Schlafen sorgt. Viskoelastischer Schaum reagiert langsam auf Bewegung und stützt den Nacken sanft, wird aber von manchen als recht warm empfunden.
Wirkungsweise
Das Ziel eines ergonomischen Nackenkissens ist es, die natürliche Form der Halswirbelsäule im Schlaf zu erhalten. Dazu stützt das Kissen den Nacken dort, wo er normalerweise belastet wird, und hält Kopf und Wirbelsäule in einer gesunden Ausrichtung. So werden Verspannungen und Druckpunkte vermieden. Gleichzeitig soll das Material flexibel genug sein, um sich verschiedenen Schlafpositionen anzupassen.
Ergonomische Prinzipien
Bei der Gestaltung ergonomischer Nackenkissen wird auf eine Form geachtet, die den Nacken optimal entlastet. Oft haben sie eine spezielle Kontur oder eine Nackenmulde, die den Kopf auf angenehme Weise umschließt. Dabei ist die richtige Höhe entscheidend, damit der Kopf nicht zu hoch oder zu tief liegt. Ergonomie bedeutet hier, dass das Kissen den natürlichen Bewegungen und Bedürfnissen des Körpers entspricht, um einen erholsamen und beschwerdefreien Schlaf zu ermöglichen.
